口腔溃疡别总让上火来“背锅”！这6点也是诱因，今天总算弄清了
口腔溃疡，是个恼人的存在。
暂别美食，说话不利索，甚至口臭惹人嫌，睡觉也不踏实……好心情都给整没了。
口腔溃疡到底是怎么回事？是上火了，还是缺维生素了？忍忍就能过去吗？
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湖南光琇医院健康管理中心口腔门诊为您做个小科普。
引发口腔溃疡的原因
口腔溃疡，是指出现在口腔内唇、上颚以及舌颊等部位黏膜上，呈圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。它是一种常见的口腔黏膜疾病，有良性与恶性之分，因此不能小视。
导致口腔溃疡的原因，在医学上尚不明确，可能有多种因素可以诱发：
1.免疫因素
免疫力下降使机体易受到病原体侵袭，导致口腔溃疡发生。
同时，机体免疫反应过程中也消耗了免疫蛋白，使口腔的免疫平衡状态被打破，加速口腔溃疡发展。
一般来说，受凉、饮酒过度、疲劳、营养不良等，都可能导致免疫力下降，进一步引发口腔溃疡。
2.精神因素
经常加班熬夜、工作学习压力过大的人群，容易出现口腔溃疡。
比如孩子在考试之前，发生溃疡的概率会明显提高，可能是劳累过度或者精神过于紧张引起的。
3.其他疾病伴发因素
口腔与胃肠道同属消化道，胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病患者都常伴有口腔溃疡。
另外，有很多复发性口腔溃疡患者都伴有便秘或者腹泻，这说明胃肠道健康与口腔溃疡关系密切。
4.内分泌因素
有些女性在月经前期容易发生口腔溃疡，这与女性体内的激素水平变化有关。
5.创伤因素
最为常见是物理性损伤，如食用尖锐食物（饼干、鱼骨、带壳类海鲜等）造成的划伤或磨损、自身的牙齿误咬、牙刷划伤等。
6.遗传因素
有学者发现，父母均无复发性口腔溃疡，其子女的发病率为12%-29%；
如果父母一方患复发性口腔溃疡，子女发病率为30%-40%；
父母双方均患复发性口腔溃疡，子女发病率为62%-70%。
关于口腔溃疡的三种传言
1.缺维生素了？
正常情况下，能够正常摄取食物，身体就不会缺乏维生素。
只有极少数人群，如特别偏食的儿童，或对维生素吸收有障碍的人群，会出现因维生素摄入不足而导致的口腔溃疡。
2.上火了？
从中医的角度来说，当阴虚火旺时就会引起牙龈肿痛以及口舌溃疡。
并不意味着所有的口腔溃疡都是上火所引起的，一定要在医生指导下正确用药，不能盲目使用清热解毒药物。
3.癌变了？
一般情况下，如果每一次溃疡的部位不同，即使发作频繁，也不会发生癌变。
但如果口腔溃疡反复发作在同一个部位，长期持续不愈合，甚至用手触碰溃疡周围时发现质地变硬，或出现边缘不齐，呈“菜花”状时，就要警惕它是不是癌变了，须及时进行检查。
如何做好预防？
1.饮食均衡
多吃蔬菜、水果，避免辛辣刺激饮食，少饮酒，多饮水，多吃优质动物蛋白或植物蛋白。
2.生活规律
保证充足睡眠，保持心情愉快，避免过度劳累紧张，及时调整心理状态，正确对待自己的工作、学习。
3.药物调节
可适度服用一些中药或调节机体免疫功能的药物（遵医嘱），用于预防口腔溃疡。
4.口腔清洁
吃饭细嚼慢咽，刷牙动作轻柔，不要伤到口腔黏膜，尽量使用软毛牙刷。
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来源：湖南光琇医院 口腔科
